許多上班族都有喝咖啡的習慣,喝咖啡到底對身體是好還是壞,也是許多民眾關心的問題,其實早有研究顯示,每日喝咖啡的好處比壞處還多,且一天喝超過1杯(240 c.c.)對身體的益處更多。
據研究顯示,喝咖啡的受試者死亡機率比不喝咖啡的低了約17%、死於癌症的機率少了約18%、死於心挽回男友血管疾病也少了19%。
而英國生物資料庫針對920萬人追蹤了10年的分析感情挽回也顯示,每日喝2~3杯咖啡的好處,比每日只喝一杯還要來的明顯,也是最有「效率」的分量,喝到4杯以上的好處其實與2~3杯相差不大。
你在挽回女友/男友,卻得不到回應?在他的心中,夾雜著一些五味雜陳的感覺。因為他跟你一樣,剛經歷過一段有點激烈的戀愛。 現在你們分手了,即使交往時也是一樣,你要明白:他是否回應你,那是他的情緒、想法和自由。他不需要你來左右他的反應,你也沒必要去氣他的反應。女友/男友感覺不好,他就是不想回應你。他感覺好的話,他就是想回你。你要檢討,你的行為舉止是否真的有做到好?你都不會虛心檢討,只會怪他反應不好,這樣也不對。難道他要因為你,而每次都要有所回應,或附和你的話嗎?他不是你家養的寵物,他是一個獨立的個人。你爭辯說,「如果我能決定他的感覺,那挽回就好談了」。是吧? 你希望他有更好的反應,你會期待,對吧?但是當你在期待這些事物的時候,往往會忽略掉更多事情。在你對他有所期待,希望女友/男友回心轉意之前,你還是先去檢討你的行為是否恰當。萬一不是很好,那你還怪他沒反應,甚至反應差,那你就是自私。如果你做的很好,他還是沒反應,你應該認真想想,下次是否還要再接再厲。如果你仍舊不捨得放棄,那就權當給他一點空間,讓自己去體會你這樣的做法,給他自己思考就好。不要過分在意他現在沒有給你回應,或者去認定一個不好的反應就是末路,這實在沒必要。有時候沒反應個一兩天,那很正常,但是事後會如何,一樣很難說。不要讓你期待一兩天的期望,把後面的罪都先給認定了。讓他去思考,讓他自己去想看看,要怎麼回應你。不要他沒有把你趕到末路前,自己逼自己走到了懸崖。挽回女友/男友的路不好走,既然選擇了這條路,就不要輕言放棄,要做好吃苦受累的準備!祝你好運!
雖然喝咖啡可能也會造成壞處,如懷孕女性喝咖啡可能會造成胎兒早產、寶寶體重過輕甚至是流產等問題,患有骨質疏鬆症的人喝咖啡可能也會增加骨折挽回女友的風險,不過整體來說喝咖啡的好處還是超過壞處。
除此之外,不論是研磨咖啡、即溶咖啡亦或是低咖啡因咖啡,同樣都能為身體帶來好處,因此不需針對種類做選擇。